私密粉嫩是一个相对私密的话题，每个人对这个问题的看法和需求都可能不同。我无法提供具体的频率建议。我可以提供一些一般性的信息和建议，希望能帮助你更好地了解私密粉嫩以及如何保持私密部位的健康。

私密粉嫩，通常是指女性私密部位的颜色变浅或变得更加粉嫩。这个问题在一定程度上受到遗传、激素水平、生活方式等多种因素的影响。一些女性可能对私密部位的颜色不满意，希望通过一些方法来改善。

需要明确的是，私密部位的颜色是正常的生理现象，每个人都有所不同。而且，私密部位的颜色也不会对健康产生任何影响。如果你对私密部位的颜色不满意，不要过于焦虑或担心。

市面上有一些专门针对私密部位的护理产品，如私密粉嫩霜、私密洗液等。这些产品可能含有一些化学成分，可以帮助减轻黑色素沉着，使私密部位看起来更加粉嫩。这些产品的效果因人而异，而且使用不当可能会引起过敏或其他不适反应。在选择私密部位护理产品时，一定要选择正规品牌，并按照说明使用。

保持良好的生活习惯也有助于维持私密部位的健康和美观。以下是一些建议：

1. 保持私密部位清洁干燥，每天清洗外**，但不要过度清洗或使用刺激性的洗液。

2. 穿着透气舒适的内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤。

3. 均衡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免摄入过多的糖分和盐分。

4. 避免长时间久坐或骑自行车，以免压迫私密部位。

5. 减少摩擦和刺激，避免使用过热的水清洗私密部位或进行过度的性行为。

6. 如果有任何私密部位的不适或异常，如瘙痒、异味、疼痛等，应及时就医，进行诊断和治疗。

需要强调的是，私密粉嫩是一个个人选择，每个人都有权利选择自己想要的私密部位外观。不要过分追求私密部位的颜色改变，而忽略了私密部位的健康和安全。如果你对私密部位的颜色有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业的美容师，以获取更准确和个性化的建议。