1990年，切阳什姐出生于青海省海北藏族自治州一户普通的牧民家中，她从小热爱体育，2008年，切阳什姐入选青海省体育工作一大队竞走队，成为一名真正的运动员。

　　青海省体育工作一大队竞走国家级教练袁德久

　　青海省体育工作一大队竞走国家级教练袁德久：（她）当时还不会（竞）走，来了以后，选上了以后，通过一段时间改进和学习技术、基础技术，很快，学习技术很快，提高也很快。

　　无论晴雨，切阳什姐坚持每天不少于25公里的训练，伴随着竞走技术提升而来的还有竞走运动员常见的膝关节、踝关节和胯关节磨损等“职业病”。

　　青海省体育工作一大队竞走国家级教练袁德久：最严重的时候膝关节积水，可以说上厕所蹲都蹲不下。一边治疗一边训练，这是非常让我感动的。

　　辛勤的付出总会有回报。2010年，切阳什姐在获得了全国冠军后，成功入选国家队。在接受了更加严格、科学和系统的训练之后，2012年8月切阳什姐获得伦敦奥运会女子20公里竞走银牌并打破亚洲纪录，成为中国第一位在奥运会上获得奖牌的藏族运动员。

　　切阳什姐

　　　　切阳什姐：我觉得就要坚持走下去，虽然过程确实是很痛苦，但是收获会跟你想象的不一样，希望大家都能够坚持自己的梦想。

责任编辑：徐涵